발마사지 효과보고 건강하게

발마사지 효과보고 건강하게

하루 종일 걷거나 서있을 때 우리를

도와준 것은 발이라는 것 알고 계시죠?

발바닥에 우리 신체의 여러 부위와

연결된 곳이 많을 정도로 발은

중요한 부위 중 하나입니다.

단순한 발마사지로도 피로 회복의

효과를 볼 수 있을 정도로 중요한데

오늘은 발마사지 효과에 대해 알아보겠습니다.

◇ 피로회복

오래 걷거나 서있은 후 발바닥을

마사지하게 되면 피로회복의 효과를 보게 됩니다.

그 이유는 혈액순환이 촉진으로

산소의 양이 증가하기 때문에

원활한 혈액순환으로 피로 회복에

큰 도움을 주게 됩니다.

◆ 딥 슬립

발`마사지는 혈액순환 촉진과

피로가 풀리도록 잘 받는다면

숙면에 굉장히 도움이 됩니다.

잠자리에 들기 전 간단히 발마사지를 한 뒤

잠든다면 딥 슬립 할 수 일을 것입니다.

◇ 소화

체내의 독소, 노폐물이 빠질 수 있도록

발의 근육을 풀어주고 생식기도

자극하는 것은 소화에도 큰 도움이 됩니다.

이렇게 몇가지 간단하게

발마사지 효과를 알아보았습니다.

우리 신체에도 발은 이토록 중요한 곳이며

예민한 곳이니 혹시 발바닥 통증이

심한 족저근막염과 같은 질환이

생긴다면 안전하고 빠른 치료로

발관리를 하는 것이 좋습니다.